은은한 향과 비타민C, 식이섬유, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있는 모과! 모과의 제철인 10월~12월을 맞아 오늘은 모과 효능과 모과차 효능, 그리고 부작용 모과차 만드는 법에 대해 알아보겠습니다 은은한 향과 비타민C, 식이섬유, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있는 모과! 모과의 제철인 10월~12월을 맞아 오늘은 모과 효능과 모과차 효능, 그리고 부작용 모과차 만드는 법에 대해 알아보겠습니다
모과 효능/모과차 효능 모과 효능/모과차 효능
비타민C나 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시켜 줍니다. 플라보노이드와 같은 항염 성분을 가지고 있어 기관지와 호흡기 건강에 도움을 줍니다 식이섬유 함량도 많아 소화기능과 배변활동을 돕고 장 건강에 도움을 줍니다 비타민, 미네랄 등의 성분이 풍부하여 피로회복에 도움을 주며 항산화 성분이 풍부하여 노화예방에 도움을 줍니다 모과에는 염증 완화에 도움을 주는 케르세틴과 캠페롤이 함유되어 있어 염증 완화와 관절 건강에도 도움을 줍니다 비타민C나 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시켜 줍니다. 플라보노이드와 같은 항염 성분을 가지고 있어 기관지와 호흡기 건강에 도움을 줍니다 식이섬유 함량도 많아 소화기능과 배변활동을 돕고 장 건강에 도움을 줍니다 비타민, 미네랄 등의 성분이 풍부하여 피로회복에 도움을 주며 항산화 성분이 풍부하여 노화예방에 도움을 줍니다 모과에는 염증 완화에 도움을 주는 케르세틴과 캠페롤이 함유되어 있어 염증 완화와 관절 건강에도 도움을 줍니다
모과차 만드는 법 모과차 만드는 법
모과 2-3개 설탕 모과 양과 1:1 꿀 취향에 따라 선택! 모과 2-3개 설탕 모과 양과 1:1 꿀 취향에 따라 선택!
모과를 깨끗이 씻어 얇게 채썬 후 모과의 양과 같은 설탕을 넣고 잘 머문 후 병에 담아 일주일 정도 숙성한 후 뜨거운 물을 부어 모과차로 마십니다 식후에 마시면 소화를 돕습니다 모과를 깨끗이 씻어 얇게 채썬 후 모과의 양과 같은 설탕을 넣고 잘 머문 후 병에 담아 일주일 정도 숙성한 후 뜨거운 물을 부어 모과차로 마십니다 식후에 마시면 소화를 돕습니다
마르멜로 부작용 마르멜로 부작용
탄닌 성분이 함유되어 있어 과음 시 변비나 소화장애를 일으킬 수 있으므로 하루에 1~2잔 정도로 마시는 것이 좋습니다 탄닌 성분이 함유되어 있어 과음 시 변비나 소화장애를 일으킬 수 있으므로 하루에 1~2잔 정도로 마시는 것이 좋습니다